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増量日記２
9/18 63.25 23.4% 除脂肪45.9
9/28 66.15 22.2% 除脂肪48.8
10/8 67.80 23.3% 除脂肪49.3

体重 +4.65 筋肉 +3.4

元々除脂肪48くらいまでは筋肉あった時期があるので早かったみたいだけど、そこから先は未知の領域なので伸びがイマイチ、という推測。
まあそもそも、前回計測時点で筋肉だけ増えてたのがおかしかったのか。
昨日時点で49.8まで増えたのに、今日はなぜか体重落ちてしまった。夜に牛丼大盛り卵三個食べたけどあかんかったか、、、。
一応目標は70kg-50kgなので、あと10日で継続するかやめるか検討。
そろそろ減量期の進め方を考えねば。