（・・）の人が筋トレダイエットしたいそうなので、筋肉についてボクが知っていることを少々語らせていただこうではないか。 なんというかたまには人様に役立つ情報を伝授したくなるものなのさ。 まず腕立てについて。 腕を横にひらいてやるタイプと、自分の…

水滸伝１２〜１９ 北方謙三 ふはは、もう面倒くさいから一気に更新してやるぜ！ 水滸伝は敵味方あわせて２００人ぐらいのかっちょいい男が出てきて、 最終巻である１９巻までに約１０人ぐらいを残してほとんど死んじゃうステキ物語なのさっ！ もう主役級キャ…

あのねっ、まーじゃんがしたいＮＯＯＯＯＯＯＯＷＷＷＷＷＷＷＷ！！！！